Il corso di Raja Yoga ti offre un percorso integrale per esplorare corpo, mente, emozioni e spirito, guidandoti verso una trasformazione profonda.
Attraverso la pratica del respiro e l’ascolto consapevole, imparerai a conoscere e accettare te stesso, senza giudizio. Non è necessaria alcuna abilità fisica particolare: lo yoga si adatterà al tuo ritmo e alle tue esigenze. Questo percorso ti permetterà di liberarti dagli schemi acquisiti, scoprendo nuovi spazi di crescita e cambiamento, per riscoprire la tua vera essenza.
L’insegnante
piacere, Vania!
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Mi presento, mi chiamo Vania Mercanile e sono dedita allo studio delle discipline orientali della conoscenza del “Sé” dal 1980.
Ho frequentato il corso quadriennale di formazione istruttori yoga a Verona con il maestro Bruno Nadali, approfondendo successivamente il Raja Yoga per cinque anni presso il Centro Studi Asia di Bologna, sotto la guida di Filmè Cosma, allieva diretta di Gérard Blitz conseguendo poi il diploma per l’insegnamento dello yoga.
Tra le mie esperienze, ho frequentato il corso “Biennio Nascita” con Beatrice Benfenati, ottenendo l’abilitazione all’insegnamento dello yoga per la gravidanza secondo il metodo Leboyer, autore del libro “Per una nascita senza violenza”.
Mi sono anche specializzata in Suono-Terapia con la maestra Manuela Borri Renosto e ho partecipato per cinque anni ai seminari di yoga-terapia condotti dal Dr. M.V. Bhole, un medico indiano neurofisiologo che ha sviluppato un nuovo approccio allo yoga, interpretandolo alla luce delle neuroscienze moderne.
Dal 2012, faccio parte della Comunità Mondiale per la Meditazione Cristiana e ho intrapreso un cammino di oblazione benedettina. Partecipo regolarmente a ritiri di silenzio e meditazione, seguendo gli insegnamenti di John Main, monaco secolare benedettino, che ha riscoperto la dimensione contemplativa della preghiera dei primi monaci cristiani, conosciuta come “Preghiera Pura” o “Preghiera Silenziosa”.
È un onore per me condividere queste pratiche con chi desidera intraprendere un percorso di consapevolezza interiore e crescita spirituale
Contatti
vania.merc07@gmail.com
3384775159
A chi si rivolge
Il corso “raja Yoga – la via dell’integrazione” pensato per adulti di ogni età che sentono il bisogno di:
🔹 Coltivare una trasformazione interiore attraverso la consapevolezza del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito.
🔹 Conoscere se stessi in profondità, imparando ad accogliere e amare anche i propri limiti come parte della propria unicità.
🔹 Sviluppare un ascolto autentico e non giudicante, capace di dare voce e senso al proprio mondo interiore.
🔹 Creare una nuova relazione con il corpo attraverso il respiro, il movimento e la presenza, favorendo così il cambiamento e il benessere personale.
Come si svolge
1° ciclo di 12 incontri da ottobre a dicembre.
Tutti i lunedì dalle 18.00 alle 20.00
presso AITAT
in Via Indipendenza 13 a Sermide e Felonica (MN).
Scopri il calendario degli appuntamenti
Ottobre: 06, 13, 20, 27
Novembre: 03, 10, 17, 24
Dicembre: 01, 15, 22
OPEN DAY lunedì 06/10/2025
L’open day è un incontro speciale in cui puoi sperimentare direttamente le attività del laboratorio e vivere in prima persona cosa significa fare yoga.
La partecipazione ha un costo di 10 €, che non vincola in alcun modo all’iscrizione. Se poi deciderai di proseguire con il percorso, l’importo verrà scalato dalla quota totale
Cosa serve
- 🔹Abbigliamento comodo per favorire il movimento e il rilassamento.
- 🔹Un tappetino per stendersi e praticare in modo confortevole.
- 🔹Un cuscino da yoga o tradizionale;
- 🔹Una copertina;
- 🔹Apertura mentale e la volontà di esplorare se stessi senza giudizio.
Cosa non serve
- 🔹Esperienza precedente nello yoga o abilità fisiche particolari.
- 🔹Fretta o ansia di ottenere risultati immediati.
- 🔹Schemi mentali rigidi o la necessità di aderire a performance fisiche predefinite.
Quanto costa
il laboratorio, composto da 12 incontri, ha un costo complessivo di 150€.
Puoi scegliere la modalità che preferisci:
- 🔹Poco alla volta – 3 rate mensili da 50€/mese
- 🔹Non ci pensiamo più – 120 € al momento dell’iscrizione (30€ di sconto)
Per poter partecipare al corso è necessario essere soci AITAT. La quota associativa annuale , comprensiva di assicurazione è di 20€ (1 settembre 2025 – 31 agosto 2026)
come mi iscrivo
Per iscriverti al corso basta compilare la richiesta qui sotto, ti manderemo il modulo di inscrizione.
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