PERCORSO DI TEATROTERAPIA PER ADULTI “DIMENTICATI DI TE STESSO”
dai 18 in su – Sermide e Felonica (MN)
max 10 posti
Uno spazio pensato per accompagnarti in un momento in cui il carico quotidiano si è fatto più pesante: un percorso dove imparare a riconoscere lo stress prima che diventi cronico, dalla stanchezza che il weekend non toglie più alla fatica di sentirsi davvero ascoltati nelle proprie relazioni, fino al bisogno di ritrovare fiducia nel proprio corpo, e scoprire il valore di essere se stessi in un gruppo che non giudica.
Iniziare un percorso di Teatroterapia da adulti non è la scelta di un semplice hobby serale o di un passatempo per staccare la spina. È una decisione consapevole che nasce dall’ascolto dei propri bisogni e dal desiderio di offrirsi uno strumento concreto di crescita emotiva e relazionale.
Il laboratorio “Dimenticati di te stesso” è uno spazio protetto guidato da un teatroterapeuta certificato. È pensato sia come strumento di prevenzione e risorsa di crescita personale, per capire cosa si sente e ritrovare fiducia in se stessi e nel proprio corpo, sia per affiancare chi sta vivendo un momento di stanchezza, stress prolungato o difficoltà a esprimersi con autenticità.
Federico Biancardi – Teatroterapeuta
Clicca per conoscermi
Mi occupo di teatroterapia, educazione e benessere.
Sono attore di prosa, teatroterapeuta certificato FAC Certifica al n° 154 e facilitatore in mindfulness.
Mi sono formato alla Scuola di Teatro di Bologna Alessandra Galante Garrone, frequentando il Corso Superiore per Attori di Prosa e approfondendo l’intersezione tra teatro, musica e circo. Ho avuto la possibilità di lavorare con maestri come Vittorio Franceschi, Walter Pagliaro, Eric Stieffatre, Henry Stiglund, Renata Palminiello, Gabriele Tesauri e Cesar Brie.
Dopo questo percorso, ho scelto di proseguire la mia formazione con una specializzazione triennale qualificata in teatroterapia, per unire la mia esperienza artistica a quella relazionale ed educativa. In seguito ho deciso di approfondire anche la mindfulness, diventando facilitatore.
Negli anni ho collaborato con scuole, associazioni e cooperative sociali, conducendo laboratori di teatroterapia per bambini, adolescenti, adulti e persone con disabilità. Mi occupo anche di educazione in contesti di istruzione parentale e progetti formativi a carattere espressivo.
Nel 2024 ho fondato AITAT – Associazione Italiana Teatroterapia e Arti Trasformative – con l’intento di creare spazi accessibili dove potersi esprimere, conoscersi e trasformarsi attraverso il teatro.
Nel 2025 ho iniziato un nuovo percorso di studi: laurea in scienze e tecniche psicologiche alla facoltà di psicologia.
Credo nella potenza dell’ascolto, nella forza della relazione e nel linguaggio del corpo come strumento vivo di consapevolezza e cambiamento.
contatti
http://www.federicobiancardi.it
3334701919
A CHI SI RIVOLGE e quali motivazioni muovono la scelta
Il percorso è rivolto ad adulti di ogni età ed è indicato per chi desidera:
🔹FORNIRE STRUMENTI DI CRESCITA E PREVENZIONE:
Diventare più sicuro di sé, ritagliandosi un ambiente protetto dove imparare a conoscere e guidare le proprie emozioni prima che diventino faticose, con strumenti utili per tutto il percorso della vita adulta.
🔹AFFRONTARE DIFFICOLTÀ O MOMENTI DI FRAGILITÀ:
Attraversare con delicatezza fasi di stress prolungato, ansia da prestazione, difficoltà relazionali o la sensazione di essere sempre sotto giudizio.
🔹LAVORARE SULLE DINAMICHE RELAZIONALI E PROFESSIONALI:
Trovare il proprio posto nei rapporti e sul lavoro, se c’è la sensazione di isolamento o la fatica di farsi capire davvero.
🔹ACCOGLIERE L’UNICITÀ, LA NEURODIVERGENZA O LA DISABILITÀ:
Un ambiente che accoglie e valorizza ogni unicità, perché crediamo in uno spazio davvero inclusivo, capace di accogliere ogni caratteristica personale, neurodivergenza o disabilità, trasformando ogni diversità in una ricchezza per il gruppo.
I BENEFICI DELLA TEATROTERAPIA
La teatroterapia è un percorso che mette al centro la persona e il suo benessere, usando il gioco teatrale come strumento per conoscersi meglio e alleggerire il carico che ci si porta dietro.
Attraverso il movimento, l’improvvisazione e l’espressione creativa, si impara a riconoscere le proprie emozioni e a trasformarle in risorse più stabili. Questo aiuta a sentirsi più sicuri di sé, a ritrovare energia e a comunicare con gli altri in modo più libero e autentico.
Partecipare al laboratorio “Dimenticati di te stesso” significa vivere uno spazio protetto dove potersi esprimere senza paura di sbagliare, sperimentando la libertà di lasciarsi andare insieme ad altri. I benefici della teatroterapia si riflettono anche nella vita quotidiana: più fiducia in sé stessi, relazioni più sincere, nuove energie e la possibilità di riscoprire la bellezza di stare insieme in modo spontaneo e creativo.
OBIETTIVI DEL PERCORSO
Macro-obiettivi trasversali
Comprendere e guidare le emozioni
Imparare a dare un nome a ciò che si sente (dallo stress alla rabbia) per gestirlo con più serenità.
Fiducia nell’altro e relazione
Scoprire il piacere di ascoltare ed essere ascoltati, imparando a collaborare e fare squadra nel gruppo.
Sicurezza e fiducia nelle proprie capacità
Sperimentare le proprie risorse per sentirsi forte, capace e pronto ad affrontare le piccole sfide di ogni giorno.
Consapevolezza del proprio corpo
Usare il movimento, la voce e il gioco per esprimersi, riabitando un corpo spesso lasciato in secondo piano.
Obiettivi specifici
Ogni gruppo è una realtà a sé: sulla base delle motivazioni e dei bisogni emersi nelle prime fasi, il teatroterapeuta calibrerà interventi e dinamiche di lavoro dedicate alla specifica alchimia di quel gruppo.
COME SI SVOLGE
Un appuntamento a settimana da ottobre a maggio.
(30 incontri complessivi per garantire continuità e risultati)
Tutti i giovedì dalle 21.00 alle 23.00
presso AITAT
in Via Indipendenza 13 a Sermide e Felonica (MN).
Consulta il CALENDARIO degli incontri
Ottobre: 01, 08, 15, 22, 29
Novembre: 05, 12, 19, 26
Dicembre: 03, 10, 17
Gennaio: 07, 14, 21, 28
Febbraio: 04, 11, 18, 25
Marzo: 04, 11, 18, 25
Aprile: 01, 08, 15, 22, 29
Maggio: 06, 13, 20, 27
Nell’elenco sono indicati 32 incontri, 2 dei quali sono considerati per eventuali assenze del conduttore
Perché 8 mesi di percorso? La continuità permette al gruppo di diventare affiatato, di costruire una reale fiducia reciproca e di dare a ognuno il tempo per fare sue queste competenze emotive.
Niente ansia da prestazione: al centro c’è la persona, non la performance
La teatroterapia non è un corso di recitazione e non prevede il classico saggio di fine anno: abbiamo scelto di eliminare del tutto il giudizio, la ricerca dell’approvazione e la paura di sbagliare, per lasciare spazio solo alla libertà di scoprirsi ed esprimersi.
A fine percorso non saliremo su un palco per uno spettacolo, ma ci ritroveremo insieme in una serata speciale: un’occasione per condividere le scoperte fatte e vivere insieme l’esperienza del gruppo.
COME ACCEDERE AL PERCORSO:
I PRIMI PASSI INSIEME
Per garantire il benessere di ogni bambino e la giusta armonia del gruppo, l’ingresso è preceduto da un piccolo percorso conoscitivo in 3 fasi:
1
COLLOQUIO CONOSCITIVO INDIVIDUALE (30 minuti)
Un primo momento dedicato a te: raccontami cosa ti ha portato fin qui, quali sono le tue esigenze e le motivazioni, per capire come posso esserti davvero d’aiuto.
2
INCONTRO DI PROVA IN GRUPPO
Partecipi alla tua prima sessione di gruppo. Un’occasione pratica in cui vivi l’esperienza in prima persona, e io posso osservare con cura come ti muovi e interagisci nella dinamica di gruppo.
3
CONFRONTO FINALE DI FEEDBACK (10 minuti)
Un breve scambio finale per raccogliere le tue sensazioni, condividere la mia osservazione e decidere insieme, con totale trasparenza, come proseguire.
Quota dell’Incontro Conoscitivo Completo: 30€
(Comprende il colloquio conoscitivo individuale, la sessione di prova e il feedback finale).
Se decidi di proseguire con il precorso di gruppo, l’importo verrà interamente scalato dalla quota.
QUANTO COSTA
il laboratorio, composto da 30 incontri, ha un costo complessivo di 520€.
Puoi scegliere di pagarlo in diverse modalità:
- 🔹Poco alla volta – 8 rate mensili da 65€/mese
- 🔹Facciamo a metà – 245€ al momento dell’iscrizione + 245€ dopo la pausa natalizia (totale 490€) 30€ di sconto
- 🔹Non ci pensiamo più – 435€ al momento dell’iscrizione (85€ di sconto)
Per poter partecipare al corso è necessario essere soci AITAT.
La quota associativa annuale è di 20€ comprensivi di assicurazione (il tesseramento copre dal 01 settembre al 31 agosto di ogni anno)
