Le difficoltà che viviamo non dipendono solo da quello che ci accade, ma anche da come cerchiamo di affrontarle.
A volte insistiamo, altre evitiamo, altre ancora cambiamo direzione… ma ci ritroviamo comunque negli stessi punti.
Non perché “non ci impegniamo abbastanza”, ma perché continuiamo a mettere in atto modalità che, invece di avvicinarci a ciò che vogliamo, ci mantengono bloccati.
Questo percorso nasce per aiutarti a riconoscere proprio questi meccanismi: le tentate soluzioni, ovvero tutto ciò che fai per stare meglio… e che, senza accorgertene, contribuisce a mantenere il problema.
Il lavoro sarà guidato da una psicologa e da un teatroterapeuta, che integreranno i loro strumenti per offrire un’esperienza completa: da un lato la comprensione dei processi psicologici che guidano il comportamento, dall’altro un lavoro esperienziale che, attraverso il corpo, la voce e attività pratiche, permette di osservarti in azione e uscire dalle risposte automatiche.
Durante il percorso partirai da una situazione concreta che stai vivendo, per chiarire cosa desideri davvero ottenere e osservare, passo dopo passo, come ti muovi nel tentativo di arrivarci.
Entrerai nel dettaglio delle strategie che utilizzi, fino a individuare ciò che oggi ostacola il cambiamento e mantiene attivo il circolo che si ripete.
L’obiettivo non è trovare soluzioni immediate, ma costruire una comprensione più lucida e profonda del tuo funzionamento. Perché è proprio lì che qualcosa può iniziare a cambiare: quando smetti di fare “di più” o “meglio”, e inizi a fare diverso.
Non si tratta di aggiungere nuove strategie, ma di vedere con più chiarezza quelle che già utilizzi.
E, finalmente, scegliere se continuare a usarle… oppure no.
Durante il percorso imparerai a:
- 🔹 riconoscere le modalità automatiche con cui affronti le difficoltà, anche quando pensi di stare cambiando
- 🔹 individuare le “tentate soluzioni” che mantengono il problema invece di risolverlo
- 🔹 chiarire cosa vuoi davvero ottenere, oltre alle reazioni impulsive o abituali
- 🔹 osservare il tuo funzionamento con più lucidità, creando spazio per risposte nuove e più efficaci
Il laboratorio è tenuto da…
Sara Bertoni
Psicologa e psicoterapeuta in formazione
piacere, Sara!
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Mi presento, sono la Dott.ssa Sara Bertoni, Psicologa, iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia.
Mi occupo di relazioni e benessere psicofisico, utilizzando un approccio multidimensionale.
Osservo il problema da prospettive differenti, ponendo l’accento su quegli aspetti pratici, culturali, personali e contestuali che le persone utilizzano per costruire – o nascondere – le forme e i colori delle proprie difficoltà, che spesso affondano le radici in dinamiche, talvolta invisibili, capaci di influenzare il modo in cui vivono la relazione con sé e con gli altri.
Dopo la laurea magistrale in Psicologia Clinica, ho ampliato e approfondito la mia formazione attraverso corsi e master in Filosofia e Scienze Umane, Clinica dei Legami Affettivi, Comunicazione e Psicologia Forense, Psicologia delle Dipendenze, Psichiatria e Metodologia della Ricerca in Psicologia.
Sto completando la specializzazione in Psicoterapia Strategica presso l’ISP di Roma. Integro questo approccio con l’applicazione dell’intervento a seduta singola e dell’approccio centrato sulla soluzione, approfonditi con F. Cannistrà e F. Piccirilli.
Utilizzo anche il metodo di A. G. Canovi nel trattare le problematiche relazionali, appreso durante la formazione svolta direttamente con lei.
Faccio parte del Centro Nazionale Vittime Relazionali, dove ho seguito un percorso specifico sulle relazioni disfunzionali.
Ho inoltre una lunga esperienza di tirocinio presso il Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura (SPDC) del Presidio Ospedaliero di Borgo Mantovano (MN).
Mi occupo di clinica, formazione e prevenzione, con progetti e iniziative rivolte alla promozione della salute e del benessere. Lavoro con percorsi individuali, di coppia e di gruppo.
Ricevo a Castelmassa (RO) e Poggio Rusco (MN), anche in collaborazione con un’équipe multidisciplinare.
contatti
346 9660148
Federico Biancardi
Teatroterapeuta
piacere, Federico!
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Mi occupo di teatro, educazione e benessere.
Sono attore di prosa, teatroterapeuta certificato FAC Certifica al n° 154 e facilitatore in mindfulness.
Mi sono formato alla Scuola di Teatro di Bologna Alessandra Galante Garrone, frequentando il Corso Superiore per Attori di Prosa e approfondendo l’intersezione tra teatro, musica e circo. Ho avuto la possibilità di lavorare con maestri come Vittorio Franceschi, Walter Pagliaro, Eric Stieffatre, Henry Stiglund, Renata Palminiello, Gabriele Tesauri e Cesar Brie.
Dopo questo percorso, ho scelto di proseguire la mia formazione con una specializzazione triennale qualificata in teatroterapia, per unire la mia esperienza artistica a quella relazionale ed educativa. In seguito ho deciso di approfondire anche la mindfulness, diventando facilitatore.
Negli anni ho collaborato con scuole, associazioni e cooperative sociali, conducendo laboratori di teatroterapia per bambini, adolescenti, adulti e persone con disabilità. Mi occupo anche di educazione in contesti di istruzione parentale e progetti formativi a carattere espressivo.
Nel 2024 ho fondato AITAT – Associazione Italiana Teatroterapia e Arti Trasformative – con l’intento di creare spazi accessibili dove potersi esprimere, conoscersi e trasformarsi attraverso il teatro.
Credo nella potenza dell’ascolto, nella forza della relazione e nel linguaggio del corpo come strumento vivo di consapevolezza e cambiamento.
contatti
http://www.federicobiancarditeatro.com
info@federicobiancarditeatro.com
3334701919
A chi si rivolge
“Tentate soluzioni” è un laboratorio pensato per tutte quelle persone che sentono il bisogno di:
🔹 uscire da situazioni che si ripetono sempre allo stesso modo, nonostante gli sforzi
🔹 capire perché, anche cambiando approccio, finiscono spesso negli stessi risultati
🔹 smettere di sentirsi bloccate in dinamiche che non riescono a modificare
🔹 fare chiarezza su ciò che vogliono davvero, oltre alla confusione del momento
🔹 conoscersi più a fondo, per iniziare a muoversi in modo diverso nelle difficoltà
I BENEFICI DELLA TEATROTERAPIA
L’incontro tra lo sguardo di una psicologa e il lavoro esperienziale di un teatroterapeuta offre un approccio particolarmente ricco e trasformativo. La psicologia permette di comprendere i processi interiori e dare un senso ai meccanismi che influenzano emozioni, pensieri e comportamenti. La teatroterapia, invece, consente di tradurre queste consapevolezze in esperienza vissuta, attraverso il corpo, la voce e la creatività.
La forza di questa integrazione sta proprio nella possibilità di unire riflessione e pratica, mente e corpo, consapevolezza e azione. Questo rende possibile non solo comprendere meglio sé stessi, ma anche sperimentare nuove modalità di relazione, rafforzare la propria autostima e coltivare un autentico benessere emotivo.
Come si svolge
5 incontri a maggio e giugno 2026
Tutti i mercoledì dalle 21.00 alle 23.00
presso AITAT
in Via Indipendenza 13 a Sermide e Felonica (MN).
Scopri il calendario degli appuntamenti
Maggio: 06, 13, 27
Giugno: 03, 10
Quanto costa
Il mini corso, composto da 5 incontri, ha un costo complessivo di 150€.
Per poter partecipare al corso è necessario essere soci AITAT. La quota associativa nominale annuale è di 20€ comprensivi di assicurazione
Come mi iscrivo
Per iscriverti al laboratorio basta compilare la richiesta qui sotto, ti manderemo il modulo di inscrizione.
